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El ABC de la alimentación viva y consciente
Es un curso introductorio al mundo de la alimentación consciente y viva. Aporta técnicas y tips para una adecuada transición.
54 Clases
10:00 hs. aprox.
42 Recetas
Principiante
Material descargable
¿Cuáles son los requisitos previos?
👌
Tener ganas de transformar tu alimentación y por ende tu vida.
Somos lo que comemos, elegimos y hacemos.
¿Cuándo inicia el curso?
🔥
Cuando vos quieras. Las clases son pre-grabadas, así que podes tomarlas a tu propio tiempo y verlas cuantas veces lo necesites.
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Temario ✨
👉 Unidad 1
- Bienvenidos al curso (1:00 min.)
👉 Unidad 2
- ¿Qué es la alimentación viva y consciente? (5:43 min.)
- ¿Cómo se consumen las semillas? (5:36 min.)
- Lavado de frutas, verduras y semillas (6:31 min.)
- Utensilios indispensables (15:48 min.)
👉 Unidad 3
- Leche de almendras (3:02 min.)
- Activar y moler (3:10 min.)
👉 Unidad 4
- Alcalinos vs. ácidos (5:00 min.)
- La alacena consciente (11:29 min.)
👉 Unidad 5
- Limpieza de vegetales y semillas (6:24 min.)
- Activar semillas (4:24 min.)
- Técnicas culinarias de la cocina consciente (17:06 min.)
- Tarta integral de acelga y tomates secos (25:50 min.)
- Caldo de verduras (12:34 min.)
👉 Unidad 6
- Integrales vs. refinados (7:17 min.)
👉 Unidad 7
- Mayonesa de zanahoria (4:26 min.)
- Pan integral con semillas (10:43 min.)
- Pizza integral a la parrilla (3:01 min.)
👉 Unidad 8
- Los endulzantes conscientes (5:18 min.)
👉 Unidad 9
- Aguas saborizadas (5:16 min.)
- Cookies de avena y chocolate (2 min.)
- Granola casera (10:06 min.)
- Mousse raw de chocolate (12:51 min.)
👉 Unidad 10
- La proteína vegetal (5:06 min.)
- Las propiedades de las algas (6:32 min.)
👉 Unidad 11
- ¿Cómo limpiar los cereales? (7:28 min.)
- Rawmesan (5:55 min.)
- Helados conscientes (8:36 min.)
- Tarta de ricota de tofu (24:36 min)
- Flan de calabaza (22:05 min)
👉 Unidad 12
- Las grasas saludables (5:23 min.)
👉 Unidad 13
- Guiso de lentejas (16:18 min.)
- Hamburguesas de lentejas y arroz (9:55 min.)
- Pastel de papa (23:21 min.)
👉 Unidad 14
- Los fermentados (4:25 min.)
👉 Unidad 15
- Kefir de agua (10:30 min.)
- Chucrut clásico (8:54 min.)
- Tepache de piña (16:18 min.)
👉 Unidad 16
- Superalimentos (7:46 min.)
- ¿Cómo incorporar esta alimentación en nuestro día a día? (6:55 min.)
- La compra inteligente (3:19 min.)
👉 Unidad 17
- Bircher muesli & leche de coco (12:55 min.)
- Licuado tibio para el invierno (2:56 min)
- Torta para cumpleaños (28:45 min )
👉 Unidad 18
- MASTER CLASS, Preparaciones dulces (1:57 min)
- MASTER CLASS, Preparaciones saladas (1: 58 min)
👉 Unidad 19
- Preguntas frecuentes (11:04 min.)
👉 Unidad 20
- Las semillas (3:00 min)
- Hummus (3:55 min)
- Garbanzos (3:15 min)
- Licuados (3:00 min)
- Vinagreta (4:04 min)
- La avena (9:06 min)
👉 Unidad 21
- ¡Eternamente gracias! (4:28 min.)
+ 1095 alumnos inscriptos en este curso.
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Qué hermoso curso El ABC de la alimentación viva y consciente! Completo, fácil de comprender y súper práctico. ¡Gracias, gracias, gracias!!
Priscila Taibi
Estoy super entusiasmada por aprender de estos curso. Aprovecho para expresarle mi admiración y gratitud por el trabajo constante, coherente y consciente de Pablo Martin, su labor le agrega un gran valor a este mundo, su entusiasmo, sencillez y alegria me inspiran.
Gracias y saludos.
Michelina Renzulli
¡Hola, como están! Comencé con el curso ABC y la verdad que la información que tiene es impresionante, ahora me falta cocinar! Voy por eso, muchas gracias Pablo.
Ana
Muy buena plataforma, voy y miro lo que quiero, pongo pausa, mate, sigo, retrocedo, ya le agarré la mano al pan... gracias!!!
Catalina
Las clases están divinas, sobre todo la torta chocolatosa!!
Julian
Hola Pablo, me encanto el curso de Pastas integrales, quiero comer pasta todos los días ahora jajaja
Laura
El curso es excelente, me aportó info super valiosa, con ingredientes fáciles de conseguir, muy didáctico Pablito, un genio.
He preparado muchas de las recetas y la verdad que un éxito, de a poco voy a ir incursionando en los demás talleres.
Muchas Gracias a uds. por el aporte que brindan y los precios accesibles de los cursos.
A...
Deborah Mimare
Hola, realice el primer curso sobre el abc de alim viva y consciente, les cuento... no se nada de cocina, el curso me aporto desde organizarme en las compras hasta guardar viandas para mi consumo diario, ya que no tengo mucho tiempo, esto me permitió optimizar el tiempo, comiendo rico, saludable y casero. Muchas gracias
Miriam noemi Mele
Gracias Pablo!!!
me encantó el curso!!! super claro, re didáctico, no sé si llegas a darte cuenta lo grande que sos por acercarnos este tipo de alimentación a personas que teníamos ganas y no sabíamos ni por donde arrancar, lo hiciste muy fácil!! gracias!!!!
Luciana BazÁn
La verdad me encanto todo!! ahora es llevarlo a la práctica y en eso estoy. Mil gracias y seguramente seguiré con otros. Pablo
Pablo Alvarenga
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