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El ABC de la nutrición vegana & vegetariana
Aprenderás a crear nuevos hábitos que impactarán en tu alimentación y en tu día a día. Vas a conocer qué son los macronutrientes y micronutrientes, así como los tipos de alimentos que hay. Con la información aprenderás también a tomar mejores decisiones a la hora de elegir tus alimentos.
15 Clases
4 hs 30 min.
Principiante
Material descargable
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No hace falta ningún requisito previo más que ganas de aprender.
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Cuando vos quieras. Las clases son pre-grabadas, así que podes tomarlas a tu propio tiempo y verlas cuantas veces lo necesites.
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Temario ✨
👉 Unidad 1
- Bienvenidos al curso (2:33 min.)
- Un poco de historia: “la alimentación vegana y vegetariana”. (26:33 min.)
- Grupos de alimentos (34:48 min.)
- Los nutrientes cítricos (22:23 min.)
- Las proteínas (15:55 min.)
- Los hidratos de carbono (13:16 min.)
- Las grasas (22:57 min.)
- Los minerales (28:26 min.)
- Las vitaminas (28: 29 min.)
- La microbiota (17:40 min.)
- Nutrición y alimentación en la etapa adolescente (10: 27 min.)
- La planificación alimentaria (17: 21 min.)
👉 Unidad 2
- MASTER CLASS, Preparaciones dulces (1:57 min.)
- MASTER CLASS, Preparaciones saladas (1:58 min.)
👉 Unidad 3
- Preguntas frecuentes (14:03 min.)
+ 578 alumnos inscriptos en este curso.
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EXCELENTE CURSO!!! LO RECOMIENDO ES MUY ENRIQUECEDOR!!! GRACIAS!!!
Vanina andrea Orozco
El curso muy completo. Los videos cortos y claros. Las dudas se resolvieron con la lectura del apunte. Excelente.
Paola Cisneros
excelente! me encantan todos los cursos que voy haciendo hasta ahora! muy buenos!
Carina Irustia
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